Respiración contra el estrés

Disciplina oruental milenaria. Mediante la combinación de una serie de posturas, de pie y en el suelo, se estiran y contraen los músculos;
ejercicios que se complementan con inspiraciones y espiraciones profundas.

FACIL realización.

Beneficios: actúa sobre los sistemas digestivos e inmunológico.
Equilibra mente-espíritu. aumenta la flexibilidad de las articulaciones, corrigiendo posturas.
Combate el estrés, relajando tensiones.
Desarrolla conciencia corporal